L'alimentation

Les repas sont toujours préparés par nous-mêmes, cuits de préférence à la vapeur mais parfois autrement afin de donner plus de  goûts aux aliments. 


Ils sont composés en fonction de l’âge de l’enfant (lait, pommes de terre, légumes, viande, poisson, pâtes, panade, fruits…).

Les légumes sont TOUJOURS frais et viennnent de notre potager. 
 
Ceux ci seront parfois congelés . (Pour avoir des légumes variés en toute saison).
 
La viande sera de qualité.

L'alimentation du nourrisson de la naissance à 18 mois

10 Points prioritaires

1. Allaiter, c'est offrir la meilleure alimentation à son bébé

 
2. Nourrir le bébé à la demande pendant le premiers mois

 

3. Donner un complément quotidien de vitamine D


4. Introduire d'autres aliments que le lait après 4 mois et en douceur


5. Eviter le gluten avant 8 mois

 
6. Après 4 mois maintenir au moins 5 repas par jour

 
7. Poursuivre le lait "de suite" jusque 18 mois

 
8. Eviter l'excès d'aliments riches en protéines


9. Donner une alimentation suffisamment riche en lipides


10. Faire du repas un moment important de la relation affective

L'alimentation du jeune enfant de 18 mois à 6 ans

10 points prioritaires

1. Offrir chaque jour 4 repas et une collation


2. Présenter des féculents à chaque repas


3. Donner des fruits et / ou des légumes au moins 3 fois par jour


4. Donner du lait adapté à l'âge ou un produit laitier 2 à 3 fois par jour


5. Préparer du poisson 2 fois par semaine


6. Varie les matières grasses


7. Donner le goût de l'eau


8. Faire du repas un moment de plaisir et de détente


9. Respecter l'autonomie et l'appétit de l'enfant


10. Eduquer le goût et faire apprécier une alimentation variée

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